頭皮を柔らかくするマッサージで抜け毛を改善

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男性に限らず年齢を重ねると、女性でも抜け毛や薄毛が気になってきます。
抜け毛が気になり始めたら、育毛剤を使うよりもまずは頭皮をチェックすることが大切です。抜け毛や薄毛が気になる人は頭皮が硬くなっている場合が多いので、柔らかくすることが大切です。頭皮を指で押したり動かしたりしてみても全く動かない、動きにくい場合は相当硬くなっているので、柔らかくするケアが必要です。


硬くなっているとそれだけ血行が悪くなってしまい、髪の毛を作りだす細胞に栄養が行き渡らなくなるので、抜け毛や薄毛が進行してしまうのです。

そんな状態の頭皮を柔らかくするのにおすすめなのがマッサージです。

マッサージというと面倒なイメージがありますが、やり方にはそれほど神経質になる必要はありません。


親指以外の4本の指で、髪の生え際から頭の後ろ、頭頂部まで円を描くようにマッサージするだけです。
注意すべきなのは爪をたてないことです。
ケアをする際には、指の腹を使って優しく頭を押すようにしましょう。

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テレビを見ているときや、お風呂に入っているときについでにするだけで良いので簡単です。

頭のコリもとれるので、仕事で疲れた時に休憩時間にするのもおすすめです。抜け毛や薄毛が気になる人は、頭皮を柔らかくするマッサージがおすすめです。



毎日の習慣にすることで血行が良くなり、抜け毛や薄毛を改善することができます。

顔マッサージたるみは支持されています。

育毛剤に頼る前に、マッサージを毎日の習慣にしてみましょう。


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